ダイエットを初めて、１ヶ月が過ぎ、同時にランニングをはじめた。 最初は少しはしっただけでぜぇーぜぇー状態だったけど、今は1km近く走れる様になってきた。 走る自分がいるのは驚きですね。 コツコツと何事も続けることは大事だなっと思う今日このごろ。 …